Organizirani proizvodi nisu čudesno rješenje. U stvarnosti se malo razlikuju od uobičajenih proizvoda, osim što su višestruko skuplji.
Izbjegavanje masti nije ispravno. Ljudskom organizmu potrebne su zdrave masti. Ključna riječ je upravo zdrave.
Ne jesti nakon šest sati navečer djelomično je točno. Ako odlazite na spavanje u deset navečer, posljednji obrok trebao bi biti u šest.
Međuobroci nisu štetni ako su zdravi. Oni su važni kako bi tijelo izbjeglo osjećaj gladi i stresa.
Sokovi nisu jednako korisni kao svježe voće. Sokovi u tetrapaku sadrže previše šećera, konzervansa, bojila i drugih dodataka.